Workshops & Vorträge
Ernährung beeinflusst mehr als nur das Essverhalten – sie wirkt auf Energie, Konzentration, Stimmung, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.
Ich biete praxisnahe Workshops und Vorträge für Unternehmen, Schulen, Gruppen und Veranstaltungen – fundiert, verständlich und individuell an Zielgruppe, Anlass und Rahmen angepasst.
Mögliche Schwerpunkte:
Ich gestalte Workshops & Vorträge rund um:
Ernährung, Energie & Konzentration
Ernährung & mentale Gesundheit
achtsames Essverhalten & Stressregulation
Darmgesundheit, Immunsystem & Wohlbefinden
alltagstaugliche Gesundheitsstrategien
Prävention, Routinen & gesunde Gewohnheiten
Alle Inhalte sind fundiert, praxisnah und individuell an Zielgruppe, Anlass und Rahmen anpassbar.
Formate & Ablauf
Impulsvortrag, Workshop oder Tagesformat
online oder vor Ort
begleitende Handouts möglich
individuell an Zielgruppe, Anlass und Zeitrahmen angepasst
Auf Wunsch unterstütze ich auch bei Themenauswahl, Ablaufplanung und Konzept.
Settings
Unternehmen/Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF)
Schulen & Jugendbildung
VHS-Kurse, Gesundheitsaktionen
Team-Retreats & öffentliche Formate
Themenbeispiele
Energie statt Erschöpfung: Ernährung, Koffein & Blutzucker
Stressessen verstehen und regulieren
Essen verstehen – ohne Diätmentalität
Brainfood & Meal Prep im Arbeitsalltag
Körperbild & Diätkultur bei Jugendlichen
Ernährung bei Schichtarbeit
Zertifizierung & Qualität
Ich bin über die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Einzelne Kursformate können als Präventionsmaßnahme nach §20 SGB V anerkannt sein oder im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung eingebunden werden.
Hinweis: Die Workshops und Vorträge dienen der Information und Gesundheitsförderung. Sie ersetzen keine individuelle Ernährungstherapie, ärztliche Diagnose oder medizinische Behandlung.
Du planst einen Workshop, Vortrag oder Gesundheitstag?
Schreib mir gerne mit den wichtigsten Eckdaten – ich stelle ein passendes Angebot für eure Zielgruppe und euren Rahmen zusammen.